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Spalle muscoli coinvolti

Scopri i muscoli coinvolti nell'allenamento delle spalle. Esercizi mirati per potenziare deltoidi, trapezio e gran dorsale. Consigli utili per una postura corretta.

Ciao lettori appassionati di fitness e benessere! Siete pronti a scoprire tutto sulla complessa anatomia delle spalle e sui muscoli coinvolti? Se siete come me, che ama un buon allenamento che coinvolge anche questa parte del corpo, allora non potete perdervi questo post! E se invece siete tra quei fortunati dotati di spalle larghe e muscolose, non crediate di farcela senza un po' di conoscenza di base. Scoprite insieme a me tutto sui muscoli che vi permettono di fare anche il più semplice dei movimenti, dalla spinta verso l'alto della macchinetta del caffè alla sollevazione di pesi che fanno impazzire i vostri amici in palestra. Pronti a diventare dei veri esperti di anatomia? Allora continuate a leggere, perché questo è il posto giusto per voi!


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